岩盤浴でデトックス

　お盆をはさんで、しばらく実家のほうへ帰省していました。
　今回の帰省で、一番行きたかったのが「岩盤浴」です。
　岩盤浴とは、心地よい温度に温めた天然の鉱石の上にバスタオルなどを敷いて横たわり、サウナ以上の発汗作用を得られる「お湯を使わないお風呂」の事を言います。
　鉱石板の下に設置された熱源が石を温め、石は遠赤外線を放出します。この遠赤外線は人体の深くまで温熱を伝えますので、新陳代謝が促進されます。
　入浴方法は、パジャマ（貸してくれます）を着て
　　うつぶせで５分→仰向けで１０分→休憩５分（水分補給）
を、何回か繰り返します。

　私は、１回目はあまり汗が出なかったのですか、２回目、３回目と繰り返すうちに、全身から汗が出ました。でも、その汗がびっくりするほどさらさらで、ぜんぜん汗臭くないのです。最後は汗をふき取るだけで出ることができます。シャワーがいらないのです。
　まさしくデトックス！って感じです。体中の老廃物が出たような気がします。数日たっても、お肌のハリが保たれていて、お化粧のノリがとてもいいです。おススメです。
　
　近くにあれば、すぐにでもまた行きたいなぁ・・・