はかるだけダイエット

　昨日の続きですが・・・
　私の今回のダイエット方法の一つは、「はかるだけダイエット」です。
ネットで検索するといろいろ出てきますが、私は、朝起きた時、昼間気づいたとき、夜寝る前の、一日３回体重を測って、冷蔵庫に貼った紙に記録しています。
　朝起きた時の体重をできるだけ夜までキープできるように、食生活などを意識して、一日を過ごすようにします。
　「はかるだけダイエット」についてはコチラ